Der freie Fluss des Atems löst körperliche und seelische Spannungen, stärkt unser Immunsystem und verleiht Vitalität und Lebensfreude. Eine volle, gesunde Atmung gibt uns Selbstvertrauen und wir erleben, was es heisst, zentriert, lebendig und in uns ruhend durch das Leben zu gehen.

​

​Entdecke mit Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, in Bewegung und in der Meditation die Kraft deines Atems. Breche aus aus der Hektik des Alltags, tauche ein in die Ruhe. ​​​​​​​​